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Sucos Detox

Suco Detox Couve, Limão e Gengibre –> Veja o Passo a Passo!

Hoje vamos falar sobre Suco Detox Couve, Limão e Gengibre!

 

Ainda tem gente que tem muitas dúvidas sobre emagrecimento, nunca

sabe bem qual caminho seguir e acaba ficando perdido e sem perder peso

de fato. Mas veja, emagrecer não precisa ser um bicho de sete cabeças.

Basta adotar alguns hábitos saudáveis e você vai ver seu corpo mudar. O

suco detox de couve, limão e gengibre pode ser o primeiro passo.

Suco Detox Couve, Limão e Gengibre -

Os sucos detox caíram na sensação de todos aqueles que querem

emagrecer e levar uma vida mais saudável. Existem diversas receitas

disponíveis para preparar o suco detox, mas a combinação de couve,

limão e gengibre é uma das preferidas, uma vez que são três ingredientes

muito fáceis e baratos de se encontrar.

Benefícios do limão, gengibre e couve

 

Como já falamos aqui no blog, os benefícios da couve são diversos, pois

ela é fica em cálcio e tem vitaminas do complexo B. Assim como a couve, o

limão é uma fruta antioxidante, rica em vitamina C e ainda auxilia na

desintoxicação do organismo.

 

Já o gengibre é um dos melhores termogênicos, acelera o metabolismo,

queima gordura abdominal e também é um excelente aliado para

combater gripes e tosses.

Como você pode ver, esses três ingredientes juntos se tornam muito mais

poderosos para quem quer ter uma vida mais saudável e ainda emagrecer

com saúde.

 

A couve, por exemplo, tem fibras que auxiliam na digestão,

proporcionando também uma sensação de saciedade. É por isso que, ao

tomar o suco detox de couve, limão e gengibre você vai sentir menos

fome e, automaticamente, vai comer menos. E o resultado disso? Um

emagrecimento natural, saudável, sem fazer loucuras de dietas muito

restritivas.

Como fazer o Suco Detox Couve, Limão e Gengibre

 Você vai precisar de um limão; corte em quatro pedacinhos e

coloque no liquidificador.

 Em seguida, pegue um pedacinho de gengibre ou se preferir, pode

raspar para colocar junto com o limão no copo do liquidificador.

 Em seguida, duas folhas de couve, onde deverá picar com a mão e ir

acrescentando no liquidificador.

 Acrescente um copo de água e bata tudo. Beba logo em seguida.

Há outras combinações possíveis para fazer o suco detox de couve, limão

e gengibre, mas essa é de fato a mais clássica e fácil, uma vez que todos os

ingredientes são bastante acessíveis.

Se você achar o gosto meio amargo ou até um pouco ardido devido ao

gengibre, pode acrescentar uma fruta, como a maçã, por exemplo.

Rotina saudável para o emagrecimento eficaz

Veja, apesar do suco de detox de limão, gengibre e couve ser um

excelente aliado no emagrecimento, ele sozinho não irá operar milagres.

Por isso, é fundamental que você adote novos hábitos saudáveis.

Um emagrecimento eficaz se apropria de três ideias básicas: atividade

física, alimentos naturais e sucos e chás antioxidantes que irão aprimorar

os resultados.

 

Você não precisa se matar e ficar duas horas na esteira da academia. Nem

comer alface todos os dias. O ideal é ter uma alimentação balanceada,

com proteínas, frutas, legumes, fibras, carboidratos integrais, chás

naturais, entre outros.

 

Claro, não se esqueça do suco de detox de limão, gengibre e couve logo

pela manhã, para te dar energia e mais disposição no dia a dia.

Caso você tenha abusado no final de semana, não perca tempo e já

prepare um suco de detox de limão, gengibre e couve assim que acordar.

Não somos perfeitos e sempre iremos comer uma coisa ou outra que não

faz parte da dieta. Mas a ideia é que os hábitos mais saudáveis e a boa

alimentação sejam mais frequentes.

 

Você vai ver o quanto pode ser fácil perder peso. E adote já o suco de

detox de limão, gengibre e couve!

67 Receitas Detox Funciona?

Agora que você já sabe várias dicas sobre o Suco Detox Couve, Limão e Gengibre, é hora de aprender outras receitas…

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